Die menschliche Zunge ist ein Bakterien-Hotspot. Darum gehört zu jeder Professionellen Zahnreinigung bei AllDent auch eine Zungenreinigung. Wir erklären, warum das kein überflüssiges Extra ist.
Regelmäßige Zungenreinigung mit speziellen Bürsten oder Schabern ist ein Teil moderner Mundhygiene. Denn dies reduziert nachweislich schädliche Bakterien. Ein enorm positiver Effekt: deutlich weniger Mundgeruch und ein verbessertes Geschmacksempfinden. Weniger Keime bedeuten außerdem ein geringeres Risiko für Zahnfleischentzündungen, Parodontitis oder Karies. Die gesamte Mundflora verbessert sich. Zungenreinigung ist also neben Zähneputzen und Zahnseide äußerst sinnvoll.
Was passiert, wenn man seine Zunge nicht richtig reinigt?
Die raue Oberfläche der Zunge bietet ideale Bedingungen für Bakterien. Besonders im hinteren Bereich siedelt sich ein Großteil der Mikroorganismen an. Nicht alle sind schädlich. Doch vor allem anaerobe Bakterien, die ohne Sauerstoff auskommen, produzieren unangenehm riechende Schwefelverbindungen. Die Bakterien zersetzen Eiweiße, die beispielsweise in Speichel, abgestorbenen Schleimhautzellen oder Nahrungsresten enthalten sind. Es ist also sinnvoll, die Zunge zu reinigen. Die Frage ist, wie oft? Nicht nur bei Mundgeruch (Halitosis) empfehlen die Zahnärzte im AllDent Zahnzentrum Essen eine sanfte Zungenreinigung einmal täglich, am besten morgens. Reizungen und Verletzungen der empfindlichen Zungenoberfläche sollte man in jedem Fall vermeiden!
Was Sie brauchen, um Zungenbelag zu entfernen
Theoretisch ist es möglich, die Zunge mit der Zahnbürste zu reinigen. Einige Zahnbürsten haben dafür sogar Lamellen auf der Rückseite des Bürstenkopfes. Allerdings ist diese Form oft unangenehm, weil die Zahnbürste zu hoch ist, ans Gaumenzäpfchen anstößt und Würgereiz auslöst. Die Borsten von Zahnbürsten sind dagegen grundsätzlich für glatte Oberflächen konzipiert. Sie verschmieren Beläge eher, anstatt sie zu entfernen. Spezielle Zungenreiniger sind ergonomisch angepasst und daher effektiver.
Zungenbürsten haben speziell konstruierte Borsten oder Lamellen; Zungenschaber eine flache Kante, die von hinten nach vorne über die Zunge gezogen wird. Wichtig ist eine schmale, flache Form, um weit nach hinten auf den Zungenrücken zu reichen. Ein einfacher Esslöffel ohne scharfe Kanten ist eine gute Sofortlösung: kostengünstig und allgemein verfügbar. Es ist schwer zu sagen, was individuell am besten passt. Im AllDent Zahnzentrum Essen raten wir, einfach verschiedene Varianten auszuprobieren. So kann man sehen, womit man am besten zurecht kommt.
Aus hygienischen Gründen müssen Zungenreiniger nach einiger Zeit ausgetauscht werden. Wer also nachhaltig kaufen möchte, sollte zu Zungenbürsten aus Bambus oder Zungenschabern aus rostfreiem Edelstahl greifen. Erstere nutzen nachwachsende Rohstoffe. Letztere sind leicht zu reinigen und länger haltbar.
Tipps zur Zungenreinigung
Nach dem Zähneputzen und dem Reinigen der Zahnzwischenräume ist Entfernen des Zungenbelags der letzte Schritt der täglichen Mundhygiene. Im hinteren Drittel der Zunge findet sich der größte Teil des Belags. Die Fachleute im AllDent Zahnzentrum Essen raten, einmal täglich – am besten morgens – die Zunge mit sanftem Druck von hinten nach vorne abzuziehen. Das stärkt die Mundflora und gibt es frisches Gefühl. Gerne beraten wir unsere Patienten bei der Professionellen Zahnreinigung, gerade auch Risikogruppen. Denn bei Verletzungen auf der Zunge besteht die Gefahr, dass schädliche Bakterien in den Blutkreislauf gelangen.
Unser Fazit im AllDent Zahnzentrum Essen: Zungenreinigung ist eine sinnvolle Ergänzung für die Mundgesundheit. Gerade bei Mundgeruch empfehlen wir gezielt eine tägliche Zungenreinigung. Die Basis bilden aber nach wie vor regelmäßiges Zähneputzen plus Reinigung der Zahnzwischenräume!
Unsere Leistungen im Überblick
- Professionelle Zahnreinigung
- Professionelle Zahnaufhellung (Bleaching)
- Invisalign
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- Parodontitis -Behandlung
- Oralchirurgie
- Zahnärztlicher Notdienst